Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 73,00g | Węglo: 173,89g.
Śniadanie: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. Obiad: Woolworths Chocolate Cupcakes, Chocolate Ice Cream, Beef Sausage, Gem Squash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|