Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 41,76g | Węglo: 50,51g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Tâmara, Leite Integral, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Tambaú Leite de Coco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|