Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 79,59g | Węglo: 39,00g.
Śniadanie: Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café Descafeinado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Sadia Presunto de Peru Defumado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Omelete. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|