Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 108,58g | Białk: 58,59g | Węglo: 14,49g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат греческий, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|