Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 95,08g | Węglo: 275,84g.
Śniadanie: Kapal Api Special Mix, Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kemangi, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Yakult Yakult, Roma Cream Crackers, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Indoprima Skim Milk Powder. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|