Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 73,80g | Węglo: 126,65g.
Śniadanie: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Sedano Rapa, Macinato di tacchino (Secondo facile :3). Obiad: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Maizena Amido di Mais, Mandarancio, Lotus Biscoff, Tisana. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|