Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 141,48g | Węglo: 162,57g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Lubella Płatki Żytnie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Kotlin Ketchup Łagodny, Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Jabłko, Lidl Protein Bar 50 %. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|