Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2013
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 78,13g | Białk: 49,47g | Węglo: 168,40g.
Śniadanie: Coffee, Zonnatura Rijstwafel, Kruidenthee. Lunch: Karnemelk, Aardbeien Confiture, Goudse Kaas, Wit Brood. Obiad: White Sauce, Fresh Pork Sausage, Cooked Cauliflower, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Knorr Jus Voor Stamppot. Przekąski/Inne: Dairy Fresh Whipped Cream, Apple Pie (Unenriched Flour), Choco, Appels (zonder Schil). więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|