Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 92,56g | Białk: 144,66g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Гречишный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Окей Лечо по-Домашнему. Przekąski/Inne: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток", Myprotein Impact Whey Protein, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль, Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|