Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 132,26g | Białk: 131,32g | Węglo: 180,81g.
Śniadanie: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Pot Sticker, Snack Pack Jello, Meatless Chop Suey (No Noodles), Pinehill Chicken Wings, Egg Foo Yung, Won Ton Soup (Wonton). Obiad: Mustard, Butter , Mayonnaise , Freybe Lyoner Sausage, Mastro Salami with Prosciutto, Silver Hills Squirrelly Bread. Przekąski/Inne: Beatrice 2% Milk. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Giria (Kettlebell) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|