Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 68,25g | Węglo: 174,11g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Bakalland Daktyle Suszone, Suszone Nasiona Chia, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Sok Pomarańczowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Cukier, Masło, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chleb IG Żelek. Przekąski/Inne: Daktyl, Ballino Lody Waniliowe . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|