|
Terminando hoy otro dia de entrenamiento....
|
2165 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 140,33g | Węglo: 229,64g.
Śniadanie: Cagnoli Jamon Cocido, Manzana Roja, SanCor Manteca Clásica, La Serenísima Queso Port Salut Light, Palta, Huevo (Entero), Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Pelón, Banana, Naranjas. Lunch: Pomelo, Naranjas, Pan Integral de Centeno, Arcor Aceite de Maíz, Huevo (Entero), Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tomates Cherry, Repollo, Palta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Zanahoria, Salsa de Soja, Ajo, Cebollas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Integral con Fibra . Przekąski/Inne: Miel, Banana, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, SanCor Manteca Clásica. więcej...
|
|
3338 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 40 minut, Kulturystyka - 12 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi king_georgear
|