Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 81,18g | Węglo: 122,54g.
Śniadanie: Мармелад, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Овсяные Хлопья, Nescafe Gold, Мармелад, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Przekąski/Inne: Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, ЯНТА Ряженка, Лента Яблоко, Окей Апельсин , Лента Яблоко, Окей Апельсин . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|