Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 65,56g | Węglo: 256,10g.
Śniadanie: Äpfel, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Normaler Kaffee. Lunch: Vanillesoße, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Obiad: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Przekąski/Inne: McDonald's Latte Macchiato Regular. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Apple Health - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super 👍 weiter so alles richtig gemacht 👏
10 sty 20 przez użytkownika: Ranger 1966
|
10 sty 20 przez użytkownika: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|