Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 38,05g | Białk: 50,46g | Węglo: 160,12g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. Lunch: Puget Vinaigrette Légère Ail Basilic, Haricots Verts, Kiwi, Endive, Danone Velouté Fruix. Obiad: Pomme Golden, Baguette, Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Leader Price Ratatouille Cuisinée , Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|