Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 68,11g | Węglo: 83,70g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Киви, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Му-У Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Куриный Бульон, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Yelli Суп Гороховый, Укроп, Вареное Яйцо. Obiad: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
219 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|