Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 67,69g | Węglo: 151,34g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Nestle Каша. Lunch: Картошка Тушеная, Горбуша, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Сливочный 50%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Суп Овощной. Przekąski/Inne: Мандарины, Здравушка Коктейль Молочный. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|