Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 75,45g | Białk: 103,03g | Węglo: 43,59g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral). Lunch: Mamão, Melão, Vagem Cozida, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vazio. Obiad: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Provolone, Sadia Coração de Frango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|