Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 130,27g | Węglo: 202,67g.
Śniadanie: Loncoleche Proteinmilk Chocolate , Lider Leche Semidescremada , Lider Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Huevo Revuelto, Semillas de Linaza. Lunch: Notco Not Mayo Garlic, Zanahoria, Lider Lomo Vetado, Quinoa (Cocida), Té Verde, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas, Apio, Tomates. Obiad: Quinoa (Cocida), Akbar Rooibos, Robinson Crusoe Atun Lomitos en Agua Light, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas, Tomates. Przekąski/Inne: McKay Triton, Almendras, Huevo Cocido, Yogu Yogu Yogu Yogu (Bajo en Grasa Total) , Mantequilla de Maní, Manzana Verde. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Romina_Fharat
|