Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 85,42g | Białk: 87,54g | Węglo: 141,16g.
Lunch: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu. Obiad: Sosis Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: NutriSari Jeruk Peras, Nabati Cheese Wafer, Kacang Rebus, Good Day Mocacinno, Roma Malkist Crackers (2). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|