Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 29,71g | Białk: 28,65g | Węglo: 157,00g.
Przed Śniadaniem: Prugna Essiccata. Śniadanie: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, M Classic Strudel alle Mele. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tortellini in Brodo. Przed Obiadem: Tè senza Zucchero, Clementine. Obiad: Dar-Vida Thym & Sel. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny i 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|