Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 134,63g | Węglo: 168,36g.
Śniadanie: Ovo, Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Francês. Lunch: Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cuscuz (Cozido), Acém Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Protein Bar Whey Morango C/ Chocolate. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|