Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 79,61g | Białk: 171,96g | Węglo: 398,95g.
Śniadanie: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mix Mediterraneo, Consilia Riso Basmati, Zorbas Feta Greca Light. Obiad: Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. Przekąski/Inne: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|