Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2013
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 33,75g | Białk: 112,65g | Węglo: 175,30g.
Śniadanie: Quaker Life Bar - Banana Walnut Bread, Land O Lakes (R) Half & Half Fat Free Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Coffee. Lunch: Wish-Bone Light Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes. Obiad: Yogurt chicken. Przekąski/Inne: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Honeycrisp Apples, Green Peppers, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|