Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 102,70g | Węglo: 76,64g.
Lunch: Harald Chocolate 70% Cacau, Alface Americana, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Swift Contra Filé (Bifes), Subway Tomate. Obiad: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Bacon, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite, De Marchi Amora Congelada. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|