Dziennik Jale64, 12 sty 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Sütlü kahve ile ara öğün

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2020:

1775 kcal

Tłusz: 91,56g | Białk: 74,19g | Węglo: 168,15g. Śniadanie: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

2296 kcal

Ćwiczenie: Yürüyüş - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

12 sty 20 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 12 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Jale64