|
1371 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 76,09g | Węglo: 149,74g.
Śniadanie: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pancakes 5 avoine, Auchan Banane. Lunch: Salade Verte, Casino Maïs Doux en Grains, Salade grecque. Obiad: Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Lait Demi Écrémé , Blettes, Suzi Wan Lait de Coco, Bio Nature Riz Complet Cuit. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Thé Vert. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 6 minut, Orbitrek - 12 minut, Stepper - 12 minut. więcej...
|
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|