Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 18,24g | Białk: 16,81g | Węglo: 89,88g.
Śniadanie: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Huevo Revuelto, Arándanos, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua , Soprole Leche Entera, Quaker Avena Multisemillas, Manzana Verde. Lunch: Cerveza, Soprole Leche Entera, Tomates, Hecho en Casa Humita. Obiad: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Palta, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua , Choclo, Frutillas. Przekąski/Inne: Super Cerdo Jamón Ahumado, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua , Santa Rosa Provoleta Parrillera, Vivo Galletas de Salvado, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Manzana Verde, Arándanos. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|