Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 33,57g | Białk: 72,28g | Węglo: 105,73g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Café. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco. Obiad: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniahijadojimenez
|