Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MandyKoenz
Dziennik
12 sty 20
Dziennik MandyKoenz, 12 sty 20
Profil MandyKoenz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 stycznia 2020:
1423 kcal
Tłusz: 39,48g | Białk: 70,63g | Węglo: 189,14g.
Śniadanie:
Zespri Kiwi Green, AH Blauwe Bessen, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn.
Lunch:
AH Bruinbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Tomaat, AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei.
Obiad:
Jumbo Varkenssate, Jumbo Nasi.
Przekąski/Inne:
Eierkoek.
więcej...
2402 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Het had wat gezonder gekund maar goed het is zondag en ik had zin in iets makkelijks
12 sty 20 przez użytkownika:
MandyKoenz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MandyKoenz
Zobacz Pełną Historię