Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 22,43g | Białk: 38,46g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Otak-Otak, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Simba Choco Chips, Simba Choco Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|