Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 27,85g | Białk: 55,96g | Węglo: 89,88g.
Przed Śniadaniem: Prugna Essiccata, Succo di Limone. Śniadanie: Zucchero di Canna, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Lunch: Patate, Carote, Zucchine, Trippa. Przed Obiadem: Clementine. Obiad: Insalata Mista. Przekąski/Inne: Emmental, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Olive Verdi. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 9 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|