Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 120,00g | Węglo: 113,70g.
Śniadanie: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi. Przekąski/Inne: Namet Hindi Füme 7/24, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Etli Mantı, Danone Activia Kayısılı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi muratti1975ma
|