Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 9,39g | Węglo: 45,71g.
Śniadanie: Strawberries, Yokos Cultured Coconut - Plain, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Tabu Amazaki Fermented Rice Drink. Obiad: Sweet Potato. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|