Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 88,74g | Węglo: 159,17g.
Śniadanie: Pancakes 5 avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monique Ranou Jambon , Cornichons, Salade grecque, Oranges. Obiad: Échalotes, Ail, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Barilla Farfalle, Champignons, Carrefour Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Pommes Gala. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|