Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 131,68g | Węglo: 254,37g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Fiocchi Berry White, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Mandarino, Prozis Burro di Arachidi, Valsoia Soya Light, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Carote, Delizie del Sole Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Borragine, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fage Fage Trublend Fragola, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi , Eurospin Gallette di Farro, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|