Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 94,03g | Białk: 215,07g | Węglo: 195,75g.
Śniadanie: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Ovo Cozido, Cará. Lunch: Cará, Peito de Frango. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Helena Paçoca Diet, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Bom Sabor Castanha de Caju, Frooty Açaí Zero. Przekąski/Inne: Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Batata Doce, Peito de Frango, Germina Aveia em Flocos Finos (30g), Jasmine Fibra de Trigo, Integralmedica Super Whey 100% Pure. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|