|
estou triste, n consegui perder nada dos 88,7 q tinha e ainda engordei 89.7 kg.
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 14,01g | Białk: 62,94g | Węglo: 198,05g.
Śniadanie: Marilan Biscoito Maizena Integral , Café, Linea Stevia 100%, DIA Manga Espada. Lunch: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Bode, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Bode, Stevita Adoçante, Café. Przekąski/Inne: Dafruta Suco de Manga, Pudim de Leite Condensado. więcej...
|
|
3127 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
N perdi nada do q tinha. Durante 6 meses fiquei numa gangorra, subindo descendo... disposta a recomeçar
13 sty 20 przez użytkownika: Franciscaramos
|
13 sty 20 przez użytkownika: Borboleta M.
|
pesquise um pouco sobre e tente novamente
13 sty 20 przez użytkownika: Borboleta M.
|
procura as dicas do leandro twin como emagrece montar dieta vc está errando em alguma coisa não desista
13 sty 20 przez użytkownika: jefferson alessandro de melo
|
emagrecimento não é uma linha reta, é só não desistir.
14 sty 20 przez użytkownika: Ryvana Tsukushima
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franciscaramos
|