Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 51,65g | Węglo: 205,18g.
Śniadanie: Confipote Framboise, Matière Grasse à Tartiner, Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Jus de Pamplemousse, Pruneau Sec. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Clémentines, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Pâturages Fromage Blanc 0%, Oeuf, Brocoli, Banane. Obiad: Fromage Brie, Clémentines, Bjorg Soja Cuisine, Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Miel, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Pomme. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|