Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
BogeymanEdm
Dziennik
13 sty 20
Dziennik BogeymanEdm, 13 sty 20
Profil BogeymanEdm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Added 1.5 pounds yesterday, even with great workout 😡. Must have been Mac and cheese, gotta eat less next time
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 stycznia 2020:
1965 kcal
Tłusz: 66,16g | Białk: 88,96g | Węglo: 257,64g.
Śniadanie:
Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Cream and Sugar.
Lunch:
Poke Bowl.
Obiad:
Beatrice 2% Milk, M&M Meat Shops Lemon Chicken, Jasmine Rice.
Przekąski/Inne:
Lay's Classic Chips (28g), Coffee with Cream and Sugar.
więcej...
3277 kcal
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
A good workout can result in water retention and a temporary scale jump! If you’re staying within your macros I’m sure you’ll see a drop soon
13 sty 20 przez użytkownika:
eriajb
Thanks for the encouragement, I appreciate it!!
13 sty 20 przez użytkownika:
BogeymanEdm
Hey man, don't worry about it. You'll drop that weight in no time! :)
13 sty 20 przez użytkownika:
youngestofthebunch
almost anybody can be up or down 5lbs a day due to many different factors. Water retention due to lack of water consumed or high water consumption-which is not a bad thing, menstrual cycles, inflammation from a workout, the types of food that may draw more water in...I say don't focus on the scale daily as it could drive you mad! Just choose once a week weigh in, naked first thing in the AM.
14 sty 20 przez użytkownika:
Health2Wealth
Don't let that discourage you...keep going!
14 sty 20 przez użytkownika:
DebbieBelliveau
Inflammation of the muscular structure after a hard work out is very common.... what you are essentially doing when you exercise is causing micro tears in the muscle fiber resulting in a need for the body to repair/rebuild itself. Your body will temporarily retain water and small traces of glycogen (sugar) around the muscle to insulate/protect it during rebuild.
16 sty 20 przez użytkownika:
Melody-24
weightloss is in the kitchen fitness is in the gym! You got this!
16 sty 20 przez użytkownika:
shannamr
I have downloaded the App on my phone but the work I do on the computer it not updated to the app on the phone?/ Can I link the two?
16 sty 20 przez użytkownika:
denis1114
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi BogeymanEdm
Zobacz Pełną Historię