Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 85,46g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: Condis Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Pan Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Garbanzos con Verduras. Obiad: Proteínas en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hamburguesa de Pollo, Brócoli, Bimbo Pan Thins. Przekąski/Inne: Hacendado Pera Conferencia , Plátano, Proteínas en Polvo. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniahijadojimenez
|