Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 64,61g | Węglo: 159,60g.
Śniadanie: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (em Pó Instantâneo), Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Clara de Ovo, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Obiad: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Przekąski/Inne: Arroz Doce, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Água, Gengibre, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|