Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 85,02g | Węglo: 95,36g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Lunch: Cacık, Maş Fasulyesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Obiad: Eker Tombul Ayran, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, İçim Protein Süt. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|