Dziennik arianpb, 14 sty 20

Profil arianpb | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Alhamdulillah dr 21 november masih 98.3kg

91 kg Do tej pory straciłeś: 16 kg. Wciąż do stracenia: 16 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2020:

1569 kcal

Tłusz: 63,99g | Białk: 123,91g | Węglo: 138,03g. Śniadanie: Banana. Lunch: ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Cucumber, White Rice, Tempeh . Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Pre-Workout Gold Standard. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

cara buat post kek gni gmn si

13 sty 20 przez użytkownika: rizqyfrdynsh

waktu input angka timbangan kan bawahnya ada tulisan jornal entry, disitu bisa ditulisin

13 sty 20 przez użytkownika: arianpb


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi arianpb

Zobacz Pełną Historię

Dziennik arianpb, 14 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi arianpb