|
breakfast, banana coffee, enyak juga
|
1410 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 156,12g | Węglo: 93,62g.
Śniadanie: Nestle Kit Kat Bites, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, FITNSHAKE (Energy Series). Lunch: Saori Saus Tiram, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Spicy Green Beans, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Egg White, Banana, Kalbe Hydro Coco. Obiad: FITNSHAKE (40G Protein). Przekąski/Inne: Brownies , Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Tropicana Slim Sweetener Classic. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|