Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2008
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 56,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 102,44g | Białk: 86,44g | Węglo: 245,70g.
Śniadanie: Applesauce (No Sugar Added), Peanut Butter Chip Granola Bar. Lunch: Tea (Brewed) , Curly Fries, French Dip & Swiss Toasted Sub w/ Au Jus. Obiad: Taco Salad - Taco Bell. Przekąski/Inne: Milk Chocolate (Snack Size), Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Peanuts, dry roasted (lightly salted), Nectarine. więcej...
|
|
4318 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bonnymom1982
|