Dziennik putz613, 24 kwi 13

Lost 5 pounds in about 1 1/2 week. Wondering if I'm loosing to quickley? Feel pretty good though. Very hard to eat healty when everyone around you eats fast food and all sort of goodies!!

---

1476 kcal

Tłusz: 70,78g | Białk: 82,38g | Węglo: 128,87g.   Śniadanie: Dannon DanActive Strawberry Probiotic Drink, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Avocados, Tuna in Water (Canned), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette. Obiad: Low Sodium Green String Beans (Canned), Mashed Potato (from Fresh), Meat Loaf Made with Beef. Przekąski/Inne: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. więcej...

3459 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...