Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 93,86g | Węglo: 170,40g.
Śniadanie: AH Tijgerbrood Bruin, ERU Smeerkaas, Pickwick Groene Thee Cranberry. Lunch: Venz Rimboe Tijgervlokken, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, LU Cracotte, Komkommer (Geschild), Zwagerman Achterham, Milsa Verse Roomkaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Obiad: Lidl Pitabrood XXL, Lidl Shoarma, Yil'driz Knoflooksaus. Przekąski/Inne: AH Elstar Appel, Van Gilse Suikerklontjes, Lidl Griekse Yoghurt. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|