Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 87,47g | Białk: 94,94g | Węglo: 206,01g.
Śniadanie: Antarctica Cerveja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete, Yoki Farofa Tradicional, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|