Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 84,40g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Walnuts. Lunch: Celery , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Pineapple , Harvest Crunch Original Granola Cereal. Obiad: Chicken Breast, Western Family Whole Wheat Wrap, Tostitos Salsa Medium, Cos or Romaine Lettuce , Gay Lea Sour Cream 14%, Cooked Peppers and Onions, Unico Lentils. Przekąski/Inne: No Name Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|